チューブ訓練（トレーニング）とは
チューブ訓練（トレーニング）とは、もともとは病院やリハビリセンター等医療機関でリハビリテーションプログラムのメニューとして活用されていましたが、簡単で有ることや応用範囲の広さ、また訓練（トレーニング）を己の筋力や体力に合わせ強度を自由に決められるため、スポーツプレイヤーやスポーツ愛好家等アスリートの訓練（トレーニング）プログラムにも活用されるようになりました。
チューブ訓練（トレーニング）は、負荷の強度や方向を自由に己で制限することが出来ます。
又、チューブ訓練（トレーニング）では、ゴムの張力に逆らってゴムをどれだけ引っ張ったか、その長さで負荷が決まります。
つまり、スポーツ訓練（トレーニング）やリハビリ目的の他にも、個人に合わせて、エクサさいず（エクサさいず）不足（ふそく）対応策やストレスの解消、体力・筋力のキープ、等己のペースで無理なくを行なうことが出来ます。
又、訓練（トレーニング）チューブは、他の筋肉訓練（トレーニング）等に使うダンベル等と違い、軽量で持ち運びにも便利なので、旅行や出先等に持って行き、空いた時間に訓練（トレーニング）を行なうことが出来ます。
空いた時間で簡単に、己にあわせて訓練（トレーニング）が出来るのが便利と言うわけなんなのですね。
